白髪や薄毛で悩み始めるのは・・・
３０代後半辺りから４０代ぐらいですよね。
５０代になれば、ほとんどの方が白髪もあるし、人によっては薄くなってきた事に悩んでいるかも知れない。
自律神経のバランスが乱れだす、男性なら３０代、女性なら４０代が白髪や薄毛など髪の毛の悩みが増えるタイミング。
女性の場合は、そのまま更年期に突入してしまうと、更に髪の毛の悩みは深刻化してしまいますよ。
昔は、白髪は女性の悩みで薄毛は男性の悩み！みたいな感じの広告も多かったんで、そんなもんやと思っていましたけど
女性にだって薄毛は起こります。
特に、更年期以降、女性ホルモンの分泌が止まってしまうと、男性ホルモンの活動が活発になり、イキイキと体は元気になるけども、抜け毛が気になり出したり、実際にかなり薄くなっている人を何人も見てきましたね。
髪の毛は、発毛＆育毛サイクルに従って、ある程度伸びてくれば自然と抜ける。
特に、春と秋には抜け毛が増える時期なんですね。
でも、ここ数年、夏の暑さ、冬の寒さが過酷で・・・しっかり頭皮のケア、いや体のケアをしていないと、抜けた後に元気な髪の毛が生えてこない！発毛サイクル＆育毛サイクルが乱れてしまう！なんて事になってる人が多いのかなぁと感じます。
白髪や抜け毛の原因は、きっと人それぞれ違います。
ストレス、環境、体質、病気、薬の影響などなど
色々な原因があると思うし、いくつかの原因が重なっている場合もある。
でも、病気や薬の副作用で抜けた場合を除いては、
頭皮の環境と毛髪への栄養不足！これが悪いと、栄養が足りなくて抜けてしまったり、次の毛髪が生えてこられない！なんて事態に陥る訳です。
そして、この段階になっても放置をしていると・・・
もう、その毛根には髪の毛を生やすパワーが無くなる。次は、医学の力を借りるしかなくなるし、借りても効果が出るのかどうか・・・
なので、「ちょっと抜け毛が増えてきたかな？」「抜けた髪の毛が凄く細い気がする・・・」そんな風に気が付いた時点でケアを本気で始めましょうね。
白髪も同じですよ。「ちょっと最近目立つようになってきた」そう思った時にはケアを始めないと！
白髪も薄毛も、日々のシャンプーで汚れをしっかり落とすのはケアの第一歩ですけど、それだけでは不十分。
いや、もしかしたら・・・自己流でゴシゴシ洗ってると悪化させるかも知れない。
【頭皮は優しく泡で洗う事】【頭皮の血行を良くする為のマッサージは、シャンプー時にやらない事】
この２点は必ず守って下さいね。