「アナタは、真上を向けますか？」
スマホ首、ストレートネックの方は真上を向く事が難しいです。
ワタシも、昔は上を向けなくてね。
うがいをする時に苦労していましたよ。
いつも、硬くて高さのある枕を使っていないと落ち着かないし、更に横向きでしか眠れなかった。
成長期の頃から長年、同じ方向を向いて寝てたせい頭蓋骨で・・・
肋骨＆頭蓋骨が歪みました。
いや、歪んだと言うより、骨が変形しちゃってるんでね。これは、完全に元通りにはならないレベルですね。
そうやって、３０年近く歪んだまま生活をしていたせいで・・・
慢性的な肩こり、首こりがあってね。肩こりと首こりが酷くなると吐き気、歯が浮いたような感覚になるし、夜は全然寝付けない。
毎晩、眠りに落ちるまでに２～３時間は必要だったなぁ・・・
毎日、慢性的に睡眠不足でしたね。
１０代、２０代、３０代は・・・前半ぐらいまでかな(笑)若いから何とか乗り越えられてたようなもんでしたね。
でも、そんな生活を送っているとね、当然のように自律神経が乱れます。
ワタシのストレートネックの原因は、足指の爪に問題が出来て→浮指になって→反り腰になって→バランスを取る為に顔が前にでてストレートネックに！
と言う流れなんですけどね。それが分かったのも、ここ１０年程の話なのでね。
この世界に入るまでの３０年ほど、歪み生活を送っている間、整骨院や接骨院、整体、カイロ、鍼灸と色々な場所へ通いましたけど、根本的な話をされた事も、対処方法を教えて貰った事も一度も無く、ただただ「通って来い」と言われるがままでした。
ただ、痛みのある場所をせっせとほぐされただけなのでね。一度も良くなった事もスッキリした事も無かったです。
残念ながらね。
常に顔が前に出て、首に負担の大きいストレートネック（と言うのも、３０年経って知ったんですけど）なので、首は常にガチガチで動きも制限されている。自律神経のバランスが崩れて当然やったんです。
だから、体の調子はいつも何となく悪い感じでしたよ。
風邪もひきやすいし、胃腸の調子も良い時の方が少なかったし、いつも薬を持っていないと不安なぐらい。
その極限が、原因不明のめまいとして出てきたんです。
起き上がる事も無理。
頭を動かす事も無理。
目を閉じてても世界が回る。
このままでは、日常生活が送れないなと思って、ストレートネックを克服する為！あれこれと試行錯誤しました。
そこから、ワタシの体も心の状態も良いサイクルが回り出したんですよ。
ストレートネックは、放置していて何も良い事は無い。
ストレートネックを克服する為には、歪みを整える事と同時進行で原因の追究も必要ですよ。