アナタの元気の源は何ですか？
最近は、推し活！が活発になって、と言うか・・・
世間のブームに乗って、とっても活動しやすくなってますね。
自分の好きなモノを好きと言える世の中になったのは、とっても良い事だと思っていますよ。
昔、ワタシが１０代の頃は・・・
漫画やアニメ、声優さんが好きだって事を宣言すると【ヲタク】と認定され、ちょっと特別扱いされてましたね(笑)
ワタシは、漫画、アニメ、声優さんと全部にどっぷり浸かってましたけど
自分の好きなモノって、心の癒しにもなるし、活動の原動力にもなる！
そうは言っても、うまく行かない時もあるんですよね・・・
例えば、「推しのLIVEチケットの抽選に外れた」とか「推しに恋の噂が出た！！」とか
二次元の場合は、「推しの作中での活躍が極端に減った」とか「推しが・・・」なんてのもストーリー上ある話ですよ。
そうやって、推し活が心の癒しと原動力にならないタイミングがあったら、どうすればいいのか？
それはね、
脳を騙すんです！
「今、ワタシって、とーっても幸せなんですよー」って、脳に教え込むんです。擦り込みするんです。
どんな小さい事でもいいんですよ。「嬉しかった」って出来事を大げさに脳にインプットする。
「帰り道、信号に引っかからなかった」
「可愛いワンコを見掛けた」
「対応してくれた店員さんの笑顔が優しかった」
小さな出来事を、今日の一大イベント！ぐらいに喜んで脳に教えてあげるんですよ。
「帰り道、信号に引っかからなかったワタシって、めっちゃラッキーやん」
「あのワンコ、可愛かったなぁ。見てるだけで幸せな気持ちになったなぁ」
「あの店員さん、笑顔がステキやったなぁ。笑顔って幸せの連鎖よねー」
みたいな感じで、大げさに教えてあげる。
一度や二度では、すぐに効果を感じられないかも知れないよ。
でも、自分で自分を褒める事も、自分で自分に楽しいを伝えてあげるのも、何回やってもいいのよ。お金も掛からないし(笑)
誰に迷惑が掛かるでもない。
ただただ、自分がハッピーな気持ちになるだけだから！
自分で、自分の脳を上手に騙して、幸せな気持ちになりましょうね。
幸せな気持ちは、心と体のリラックスにも繋がりますよ。