空気が乾燥してますね。
大阪は、インフルエンザのB型が増えているそうで・・・
この時期は「外から帰ったら、手洗い、うがいをしましょう！」って言われますけど
うがい、出来ますか？
ワタシは、ストレートネックが辛かった頃、上を向く事が難しくてね、うがいが出来なかったんです。
上を向こうと思ったら、肩を思いっきり上げて、首と肩の位置を近くしたりして、凄く変な態勢で上を向いてましたね。
なので、うがいをするのが大変でした。
油断したら、うがい液が口から洩れる(笑)
ストレートネックのまま生活するのは、うがい以外、と言うか、上を向く事以外は特に不便さを感じていなかったんです。
まぁ、ある日突然！ストレートネックになる訳じゃなく、徐々に徐々に姿勢が崩れ、首の骨が歪み、ストレートネックになっていたので、不便な事に気が付かなかっただけでしたけど
うがいも、変な姿勢になれば(笑)出来ない訳では無かったので、自宅でやる分には困らず。
ただ、ある日突然始まっためまい。
これが、辛かったですね。
頭を動かすと強烈なめまいに襲われるので、頭を動かせない。
日常生活の中で、頭を出来るだけ動かさずに過ごすって、なかなか大変なんですよ。
強烈なめまいに襲われて、病院へなんとか行ったものの「原因は分からない」「たぶん、自立神経じゃないのかなぁ」程度の事しか分からず。
処方された、めまい止めの薬は効かない。安定剤も効かない。「どうしたものか・・・」と思った時に、たまたま見付けたカイロで「よくもまぁ、こんな首で生きてたね」と言われたのがキッカケで
「あ、ワタシの首ってヤバい状態なんや」
「どうにかせなアカンのか」
と思って、そこから色々と調べて、どうも自分はストレートネックと呼ばれるモノじゃないのか？じゃあ、どうしたらいいのか？と、試行錯誤をした結果、無事に(笑)上をむいてうがいが出来るカラダに戻りました。
当時、事務系のお仕事をしていて、この仕事には足を踏み入れていなかったので、誰かに教えを乞う事も出来ず、完全に素人の独学、試行錯誤の結果、自分でストレートネックを克服する事が出来ました。
ただ、長年のカラダの歪み、歪んだ状態が当たり前になっていたワタシのカラダと脳は、そう簡単にオールオッケー！にはしてくれなかったんですけどね。
それは、長くなるので別の機会に
もし、今、「上を向いてうがいがやりにくいなぁ」と感じているのなら、ストレートネックを解消出来るようにしましょう。
仰向けで眠る事が辛いのなら、反り腰とストレートネックを改善出来るようにしていきましょう。
放置していても、自然に良くなっていく事は無いですよ。