ストレートネック時代、写真のようにうがいが出来なかった。
上を向く為には、首が痛過ぎて・・・
極端に肩を上げて、首との距離を縮めて、なんとか上を向いてました。
それを、当たり前にしてたんですよ。
まぁ、前回のブログで書いたように、ありとあらゆるトコロへ通ってみたものの・・・
何一つ変わらなかったんでね。
あと、親身に話を聞いてくれるトコロも、カラダの状態（歪み）を教えてくれるトコロも無かったです。
セルフケアも、大して教えてくれなかったなぁ
「とりあえず、１０日間ぐらい毎日来て！」
って言われるだけ。
それを素直に通ってたんやから、ワタシもまだまだ若かったな(笑)
なので、今、サロンに来て下さるお客様には、出来るだけ今の状態をお伝えしたり、セルフケアを含めた日常生活で気を付けるところなど、お話させて頂くようにしています。
前回、書かせて頂いたように、 毎日、整体や整骨などに通っていたので・・・
【少しぐらい押されても感じない】⇒【もっと強い刺激を求める】⇒【感覚が麻痺】⇒【常に物足りない】
という状態でした。
筋肉は、強い刺激を与えると防御反応から、更に硬くなる！
ゴリゴリと強い刺激で、断裂した筋繊維が再結合する時に硬くなる訳ですよ。
それなのに、１０代、２０代の頃は毎日、毎日、ただでさえガチガチで悲鳴をあげている筋肉を、ゴリゴリ、ゴリゴリと強い刺激を与え続けていたんです。
そら、良くなる訳が無い！
お金と時間を使って、更に悪化させに通ってた訳です(笑)
今思うとね。
「勿体ない事をしていたなぁ」
お金も時間も、筋肉に対してもね。
特に、首は筋肉も細く、皮下脂肪も少なく、なのに太い大事な血管が通る場所です。
そら、強くゴリゴリしちゃダメですよね。
優しくほぐしながら、歪みを整えていく事が大事なんです。
目・首・頭（脳）の疲労解消は、一緒に行う方が効果的なんですよ。