【楽な姿勢が、カラダにとって良い訳では無い】
リラックスしてる時間に、写真のような姿勢で過ごしてませんか？
電車の中で、カフェで、ベンチで、浅く座って背もたれにドーンとカラダを預けて座っている若い人、（おじさんもいるか）多いですよ。
その座り方をしていたら、確実に腰（骨盤）の位置がズレ、腰痛を発症+首のズレを起こして首コリ＆肩コリの発症ま間違いない！
スマホ首、ストレートネック、首コリ、肩コリ、腰痛、O脚やX脚など足の歪みは、先天性的な問題じゃない限り、今までの生活習慣、アナタ自身のカラダの使い方の結果です。
ワタシは、足の爪に問題を抱えて、足の指を浮かせて歩くようになった事から⇒XO脚⇒反り腰⇒肩甲骨のズレ⇒ストレートネックに繋がった訳です。
なのに、首や肩のコリだけを何とか解消しようとゴリゴリ、ゴリゴリやってたから、なんにも効果の出ないまま
最後は、動けなくなる程のめまいにまで繋がりました。
カラダは繋がっているので、部分ケアじゃなくて、総合的なケアをするのが最終的には効果的なんです。
その時のポイントになる！絶対に忘れてはいけないのが、首のケアです。
これは、健康だけじゃなく美容の面でもそうなんですよ。
コロナ禍以降、小顔マッサージなど動画を見てセルフケアをする方は増えていると思います。
ウチのお客様からも、そんな話はチラホラ聞きますからね。
ただ、そこから聞こえてくるのが
「頑張ってるのに効果が出ない」
「マネしてやってるのになぁ・・・」
最後には
「動画やと分かりにくいのよね・・・」
「先生、教えてくれません？」
いやいや、ワタシが動画撮ったんじゃないし(笑)
どんな動画かも見た事ないし、丸投げし過ぎやん(笑)
でも、話を聞いてる中で感じたのは、顔だけのケアを頑張っているから効果が出ないんです。
姿勢も変わらない
首や肩のコリも変わっていない
なのに、顔だけ小顔にはなれないし、リフトアップもしませんよ。