アナタの脚は、どのタイプ？

アナタの脚の歪み度合いチェック！

いくつ当てはまりますか？

□  上から見た時に足の爪が全て見える

□  親指や小指が横を向いている

□  小指が薬指にくっついている

□  立った時に足の指が床についていない（紙が差し込める）

□  親指の関節が出っ張っている

□  足指の爪は、いつも深爪気味

□  足指の爪が指に食い込んでいる（巻き爪）

□  小指の爪が小さい、又は無い

□  土踏まずが無い

□  足指で、グー・チョキ・パーが出来ない

□  ハイヒールを履く事が多い

□  サンダルやクロックスを履く事が多い

□  紐靴を毎回締め直して履いている

□  自宅ではスリッパを履いている

□  冷え対策で靴下の重ね履きをする

□  毎日のように足がむくむ

□  よくつまづく事が増えた

□  歩くのがゆっくりになった

□  階段の上り下りが不安になった

□  動き始めなど、膝が痛い事がある

7個以下なら大丈夫・8～14個は黄色信号・15個以上はキケン！です。