更年期

更年期 · 2024/05/31

「更年期太りで・・・」 「１年で１０キロも太ったんです」 は、今まで何人もの方から聞いた言葉。 正直、自分が更年期に入るまでは・・・ そんなに太るもん？ と疑問に思っていました。

更年期 · 2024/03/16

更年期は、人生最大のピンチ！ と言ってもいい程、個人差はあれど、大きく体に変化が出る時期です。 それに伴って、心にも大きく影響を与えます。 【更年期うつ】と呼ばれる事が起こる程に、心身共に大きなダメージを受ける方もいます。