更年期

更年期 · 2025/12/08

更年期真っ只中、５６歳のウエタです(笑) 昔から、寝付きが物凄く悪くて、朝が起き上がれない。 ３０代の頃が一番酷くてね。 寝付きも悪い、眠りも浅い、睡眠時間も短い もう、心身共にボロボロの時期がありました。 ３０代は、すぐ体調崩してましたからね。 まぁ、人生でも大きな転機やったので、そこも関係してたかなぁ・・・ でも、一番「もうアカン！」と思ったのは、原因不明のめまいに苦しんだからなんですけどね。

更年期 · 2025/09/22

コロ更年期に悩む、５６歳ウエタです(笑) 自分自身が更年期に突入するまで、「更年期になったら、こんな事が起こる！」って知識はあっても、実感は無かった訳です。 女同士でも意外と分かり合えないのが、生理の悩み、更年期の悩みなのですよ。 ＰＭＳに悩む人 生理不順に悩む人 生理痛に悩む人 排卵痛に悩む人

更年期 · 2024/05/31

「更年期太りで・・・」 「１年で１０キロも太ったんです」 は、今まで何人もの方から聞いた言葉。 正直、自分が更年期に入るまでは・・・ そんなに太るもん？ と疑問に思っていました。

更年期 · 2024/03/16

更年期は、人生最大のピンチ！ と言ってもいい程、個人差はあれど、大きく体に変化が出る時期です。 それに伴って、心にも大きく影響を与えます。 【更年期うつ】と呼ばれる事が起こる程に、心身共に大きなダメージを受ける方もいます。