ウォーキングしても痩せない
「1日1万歩は歩いてます!」 お客さまからよく聞く話なのですが その一方で 「全然痩せないんです・・・」 も、よく聞く話なんです。 「ダイエットの為に!」とウォーキングをされる方は多いですよね。 特に「下半身を細くしたい!」と思っている方が多いと思います。 1日の中で1万歩!歩こうと思ったら、それなりの時間が必要ですし、こまめに動いたり、積極的に階段を使ったりと、なかなかの努力をされていると思いますよ。

こんな靴は履いちゃダメ
O脚、X脚 · 2024/02/15
年寄りになれば、杖を使うのは当たり前。 高齢者になれば、足が悪くなってて当たり前 みたいな感覚ありませんか? おばあちゃんに多いのが、 足が股関節から大きく湾曲して、膝が曲がらないから 体を大きく左右にゆすって歩いてる人。 これ、転倒のリスクが高くなるんですよね・・・

靴の歪みは、体の歪み
O脚、X脚 · 2024/01/27
冬、ブーツを履く事が多くなりますね。 あったかそうなフワフワ系のブーツを履く人もいれば、 ゴツゴツ系、ヒールの細くて高い華奢系ブーツもある。 どんなタイプの靴でもそうなんですけどね。 人の歩き方って靴に出ますよ。 例えば、 踵の内側が擦り減っている人、 踵の外側が擦り減っている人、 踵自体に歪みが出ている人、 左右で擦り減り方の違う人、 踵を踏んで履いている人。

日本人には、O脚が多いと言われていますが・・・
O脚、X脚 · 2023/12/25
O脚やX脚に悩む方は多いでしょうね。 特に、高齢の女性はO脚が悪化して膝に問題を抱えている方も多いですよ。 膝を曲げられず、ひょこひょこと体を左右に揺らしながら歩くおばあちゃんを見た事あるでしょ? 足は、思いっきり外に湾曲して、まさしくO脚!みたいなのをね。

脳疲労解消コースを勧める理由
脳疲労 · 2023/12/08
毎毎日、仕事でパソコンを使いながら、プライベートの時間はスマホが手放せない。 そんな方は、とても多いと思います。 お客さまの体を触らせて頂いていると、スマホの普及と共にストレートネックの方が確実に増えてきていますね。

睡眠不足は肥満の元?
睡眠 · 2023/12/03
スポーツの秋!食欲の秋!読書の秋! アナタは、どんな秋ですか? 秋は、美味しい物が増えるし、これから年末に向けては食事会や飲み会が増える人も多いですよね? (忘年会の予定あるんじゃないですかー?) そして、年が明けたら、また美味しい物が待っている!(笑)

秋季うつ、冬季うつ、寒くなるとうつ傾向が増える
うつ · 2023/11/17
昔、ワタシの若い頃には、【うつは心の風邪】なんて言われてましたね。 「心が風邪引いたみたいなもんやから、すぐに治るよ!」 みたいな感じで軽い扱いやった気がします。 でも、うつって、心じゃなくて脳の問題なんですよね。

腸内環境の悪化が、うつを引き起こす
うつ · 2023/11/13
最近は、睡眠の質を気にする方も増えてきたと思います。 一時期、ヤクルト1000でしたっけ? 生産が追い付かず、入手困難になってましたよね。 我が家の娘も、定期購入をしてましたが・・・ 残念ながら、彼女は効果を実感出来ひんかったそうですけど

更年期と骨盤の関係
エイジングケア · 2023/11/06
更年期、女の性に生まれた体にとっての一大イベント! いや、最大のピンチ!と言った方がいいのかも知れない。 個人差はあるとしても とにかく、ありとあらゆる不調が出てくると言ってもいいぐらいに!次から次へとやってくる。

不眠には、3パターンある
睡眠 · 2023/10/26
「毎晩、なかなか寝付けない」 「毎晩、夜中に何回も目が覚める」 「毎晩、グッスリ眠ってるつもりでも、朝からしんどい」 これ、お客さまからよく相談される事ですね。

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