自律神経

自律神経 · 2020/01/07
いかに上手に副交感神経に切り替える事が出来るか? それが健康への近道です。 私達の意思とは関係なく、身体を動かして様々なバランスを保つ役目を果たしているのが自律神経です。 自律神経には、活動を司る交感神経とリラックス状態を司る副交感神経があります。 その場の状況に応じて上手に切り替わる事で、様々な環境や状況に身体を順応させてくれています。

自律神経 · 2019/10/10
自分の頭を触ってみて、あまりの硬さにビックリした! なんて経験はありませんか? 私達の身体にある、内臓や筋肉、血管など、全ての組織は筋膜で覆われています。 筋膜で覆われている事によって、人型を維持していられると言ってもいいぐらいです。 厳密には違うのですが、簡単にイメージをするなら、筋膜というボディスーツ、全身タイツのような物を着ていると想像してみて下さい。

自律神経 · 2018/12/29
自律神経の乱れとホルモンバランスの関係は? 自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが乱れると、ホルモンバランスも乱れる事が分かっています。 ストレスや体調不良などで、月経が不順になった経験は、ありませんか? これは、自律神経を管理する場所とホルモンバランスを司る場所が同じなので、すぐに影響を受けてしまうのですね。...

自律神経 · 2018/12/27
原因がハッキリとしない不調を感じて、病院へ行くと 「自律神経失調症ですね」 「自律神経が乱れてるみたいですね」 などと診断される事も多いです。 ワタシも、過去に「過労」と「自律神経失調症」と診断された経験がございます。